[x] ปิดหน้าต่างนี้
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป   
โฆษกพปชร. ยอมรับเอง เตรียมปรับโครงสร้างเร็วๆนี้ แต่ไม่ตอบเรื่องเปลี่ยนตำแหน่ง(26 ต.ค. 2564, 12:20) บอร์ดแมนยูฯ เตี๊ยมอดีตแข้งเตรียมนั่งกุนซือขัดตาทัพชั่วคราวแทน "โซลชาร์"(26 ต.ค. 2564, 12:16) ฝุ่น PM 2.5 วันนี้ เผย 10 เมืองมลพิษในไทย "เชียงใหม่" พุ่งมากที่สุด(26 ต.ค. 2564, 12:09) นักวิทยาศาสตร์ระบุหลักฐานใหม่ชี้ดวงจันทร์แอ็กทีฟเร็วกว่าที่คิด(26 ต.ค. 2564, 12:01) ขาดแค่ 3 แต้ม "จักรกริช" เปิดใจ หลังปลดล็อกประตูแรกกับช้างศึกยู-23(26 ต.ค. 2564, 11:57) ปริศนาเลขเด็ด ตะเคียนแม่ศรีมณีทอง ให้โชคโดนใจชาวบ้านที่นครสวรรค์ทุกงวด(26 ต.ค. 2564, 11:53) “บิ๊กป้อม” รับคุย “บิ๊กตู่” รื้อโครงสร้างพปชร. ปัดตอบ “ธรรมนัส” พ้นเลขาพรรคฯ (คลิป)(26 ต.ค. 2564, 11:51) กลาโหม เผย ประเมินแล้ว แรงงานเมียนมาทะลักเข้าไทย มั่นใจฝ่ายมั่นคงคุมได้(26 ต.ค. 2564, 11:49) ไม่ทิ้งใครไว้ข้างหลัง แรงงานร่วมมือเอกชน หนุนจ้างงานคนพิการทั่วประเทศ(26 ต.ค. 2564, 11:46) "ชีฟส์" ฟอร์มเละต่อเนื่อง พ่าย "ไททันส์" ยับ สรุปผลอเมริกันฟุตบอล NFL สัปดาห์ 7 (26 ต.ค. 2564, 11:44) "ธีรศิลป์" ยกสามแต้มเกมดับ "แบงค็อก" ให้กับแฟนบอล "บีจี ปทุม ยูไนเต็ด"(26 ต.ค. 2564, 11:34) ตำรวจบุกจับเว็บพนันออนไลน์ กลุ่ม UFA44.com รวบ 17 ราย ของกลางกว่า 2 ล้าน(26 ต.ค. 2564, 11:30) โฆษกรัฐบาล เผย “บิ๊กตู่” ไม่ก้าวก่ายพรรคพลังประชารัฐ(26 ต.ค. 2564, 11:25) คะแนนความสุข "คนไทย" ต่ำที่สุดในรอบ 11 ปี สวนทางคนส่วนใหญ่ทั่วโลก(26 ต.ค. 2564, 11:23) การกีฬาแห่งประเทศไทย ประสานกองทัพพิจารณาเลื่อนยศ 2 นักมวยดัง(26 ต.ค. 2564, 11:18) สูตรสำเร็จความรัก ดูไพ่ยิปซี 7 ใบนี้ต้องเปิดให้เจอ มีเนื้อคู่แน่นอน(26 ต.ค. 2564, 11:15) สาวใจดีตามทวงให้ หลังหนุ่มหยิบเงิน 200 ที่คนทำหล่น ไม่วายขอแลก 20 บาท(26 ต.ค. 2564, 11:08) ท่องโลกแห่งจินตนาการ เรียงร้อยความฝันของเด็กและเยาวชน ผ่าน กองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์(26 ต.ค. 2564, 11:01) ศศลักษณ์ ไหประโคน : สู้ให้ได้เท่าผมแล้วค่อยมาบอกให้ผมยอมแพ้(26 ต.ค. 2564, 11:00) มาร์ค ซัคเคอร์เบิร์ก ยอมรับ TikTok เป็นคู่แข่งสุดแกร่ง ปรับกลยุทธ์ใหม่ จับกลุ่มวัยรุ่นมากขึ้น(26 ต.ค. 2564, 10:59)
เมนูหลัก
ลิงค์แนะนำ
วัตถุมงคลของครูบาพรหมา

รวมภาพพระเครื่องเมืองลำพูน


  

   เว็บบอร์ด >> สอบถาม พูดคุยเกี่ยวกับการเรียนการสอน >>
What Is Kriya Yoga And Its Benefits?  VIEW : 164    
โดย Nadine

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 1
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 1
Exp : 20%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 49.36.222.xxx

 
เมื่อ : พุธ ที่ 20 เดือน ตุลาคม พ.ศ.2564 เวลา 11:15:06   



Kriya yoga is a form of yogic exercises that help people to get deeper into their meditation to make contact with their spirits.
The other types of yoga forms are very helpful in connecting your mind, body, and soul but Kriya yoga is related to your soul. The reason why most people are unable to connect with their soul in a normal environment is that there are a lot of obstructions in the middle that do not let them reach out to their subconscious mind without falling asleep.

That is why by practicing Kriya yoga poses; you will be able to remove all such obstacles one by one so that you can make a connection with your soul. Some important steps are required to be followed by you in Kriya yoga practices which are Nabhi Kriya, Spinal Breathing, Maha Mudra exercise, Yoni Mudra, and 3rd Eye Meditation. It is important for you to practice Kriya yoga in a relaxed manner and without any hurry by learning and mastering every step with perfection.

• Nabhi Kriya:

Sit in Sukhasana or Padmasana pose.

Then focus on the area below your navel and chant 'Om' 15 times in your mind. Next, focus on the back region of the naval and again chant 'Om' 25. Later, focus on the back area of your neck and chant 'Om' for 35 times.

• Spinal Breathing:

Here focus your spinal column and mentally journey through the six main chakras (Kapalabhati, Trataka, Nauli, Neti, Dhauti and Basti).

Mentally chant 'Om' and inhale during the process. Next, exhale and mentally journey down your spinal column to the body' lowest chakra, chanting 'Om' in your mind. Repeat this for about 15 cycles.

• Maha Mudra:

Sit straight and inhale.

Next, mentally journey from medulla to the crown and try to focus on the area between the eyebrows. Extend one of your legs and catch the toes with your hand. Then bend and touch the knee of the extended leg with your forehead. Relax and return to the original position and again travel back mentally from the eyebrow center spot to the medulla through the crown. Repeat the cycle with the other leg and in this way, do the Maha Mudras four times.

• Yoni Mudra:

Focus on the area below your navel and feel the area simultaneously chanting 'Om.' Continue to do this for eleven cycles of chanting 'Om.'

• 3rd Eye Meditation:

This is the last stage of Kriya yoga.
Visualise a circular light in the center area of your forehead. Chant 'Om' mentally and journey through the circumference of the light. While you do this, feel the sensation on the forehead and then try to feel the sensation in your entire body. Repeat this for 35 cycles.

Here are some kriya benefits that you will get:

  • Kriya yoga helps to reduce blood pressure. With regular Kriya yoga practice, blood pressure stays in normal range.
  • It helps to cure depression of any kind and also helps to boost self-confidence.
    The breathing exercise part involved in Kriya yoga helps to calm and provide a stimulating effect on the mind. People are reported to get encouraging and better results in a first session of Kriya yoga practice.
  • It helps to enhance the pain tolerance level of a person and takes away stress.

    This helps the practitioner to withstand a greater amount of stress in life and overcome it.
  • Kriya yoga helps to improve your concentration and memory power. It also helps to improve the learning and decision-making ability.

So an ideal practice of Kriya yoga, by following the above-mentioned steps, will help you attain best results.

However, you might not be able to practice this particular yoga without an expert yoga teacher training course in india guru as Kriya asana practice requires a lot of effort to get deeper into your subconscious mind without falling asleep.

Therefore, you can consider enrolling for Kriya yoga training in Rishikesh to get best results.
The Kriya yoga classes will help you to learn more about how things go through in this yoga. In this way, you will be able to make your body healthier and enjoy all the benefits of Kriya yoga.

For more information: website









Hey I am Saraswati and I am a yoga student and sharing my experience about yoga and all good information regarding yoga training where we will find the . Also, tells about the tips of yoga which is beneficial for your health and body and about the yoga classes and courses in India.

Here i am sharing .















โดย http://www.beiritters.com/
UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว :
ตอบแล้ว : 15
ระดับ : 1
Exp : 100%
IP : 110.82.164.xxx

 
ความคิดเห็นที่ 1  เมื่อ 21 ต.ค. 2564 : 13:51

adidas performance predator 20.3 turf boots football jersey case pandora poetic blooms bracelet jordan air 6 retro noir jordan true flight noir gris how to knit a newborn baby hat with straight needles zone beiritters http://www.beiritters.com/

      
โดย http://www.buynaoh.com/
UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 1
ตอบแล้ว : 12
ระดับ : 1
Exp : 100%
IP : 222.77.213.xxx

 
ความคิดเห็นที่ 2  เมื่อ 21 ต.ค. 2564 : 22:01

kvinners nike svart and grey running sko lebron swingman jersey purple for cheap pandora disneyland paris exclusive charms nike city huarache nike air max 2015 mens shoes florida dolphins hat 30 buynaoh http://www.buynaoh.com/

      
โดย https://www.oetopia.net/
UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว :
ตอบแล้ว : 1
ระดับ : 1
Exp : 100%
IP : 36.248.170.xxx

 
ความคิดเห็นที่ 3  เมื่อ 22 ต.ค. 2564 : 00:03

marcus cooper mens elite green jersey nike nfl chicago bears salute to service 31 white and red high tops cruelty free purses jordan 12 taxi 2019 otterbox rechargeable case halston heritage satin dress oetopia https://www.oetopia.net/

      
โดย https://www.soyezriche.com/
UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว :
ตอบแล้ว : 3
ระดับ : 1
Exp : 100%
IP : 36.250.184.xxx

 
ความคิดเห็นที่ 4  เมื่อ 22 ต.ค. 2564 : 03:22

ladies boat schuhe lg v10 dekking mariota shirt rigden logo camera torba uag iphone x case review toy story crossbody zak soyezriche https://www.soyezriche.com/

      
โดย http://www.stravinci.com/
UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว :
ตอบแล้ว : 21
ระดับ : 1
Exp : 100%
IP : 110.82.164.xxx

 
ความคิดเห็นที่ 5  เมื่อ 22 ต.ค. 2564 : 09:25

not for resale air jordan 1 love moschino denim dress red sox hat bloods price nike air max future swoosh kobe nike noir mamba pack wholesale youth basketball jerseys for cheap stravinci http://www.stravinci.com/

      
1 2 3 4 Next


Re หัวข้อ :
รูปประกอบ : จำกัดขนาด 100 KB *เฉพาะไฟล์ .jpg, .jpeg, .gif หรือ .png เท่านั้น
รายละเอียด :
ชื่อของท่าน :